Einführung in die Zenmeditation

25.01.14

10:00 - 15.30 Uhr

Immer mehr Menschen fragen heute nach Meditation – aus unterschiedlichsten Motiven:
Sie sind auf der Suche nach innerem Frieden, nach Stille, nach mehr Gelassenheit im Alltag oder nach spiritueller-religiöser Erfahrung.

Zen sammelt den Menschen aus seiner Zerstreuung und zentriert ihn.
Das Sitzen, das Zur-Ruhe-Kommen ist zunächst ein ganz natürliches, echt menschliches Tun.

Im schweigenden Sitzen (Zazen) ist es möglich zur eigenen Mitte, bei sich selbst anzukommen.
Zazen (Sitzen im Schweigen) bezieht den ganzen Menschen ein.
Körper, Atem und Geist werden harmonisiert und in ihrer Einheit erfahren. Es wird nicht über ein Thema nachgedacht. Wir konzentrieren uns einzig und allein auf das Atmen.

Diese Form der Meditation, dieses einfache, gegründete, gesammelte, nicht-wertende, absictslose So-Da-Sitzen kann eine große Wirkung haben.

Kursablauf: Kurze Impulse und Anleitungen wechseln sich mit Übungen im Sitzen und Gehen ab. Einfache Yogaübungen werden uns beim Sitzen unterstützen.

Anmeldung bitte bis 3 Tage vorher erbeten.

Beitrag: 30 € inkl. Suppe, Brot und Tee

Anmeldung hier

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