Tri Yoga Übungstage

Das einfache und achtsame Üben der Asanas (Körperhaltungen) lässt unseren Geist zur Ruhe kommen. Die Verbindung mit dem Atem führt zu Gelassenheit und Heiterkeit. Wir üben Yoga in fließenden Sequenzen. Wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule machen uns beweglich und öffnen die Kanäle für den Fluss der Energie.

Die Übungstage bestehen aus einer Einheit am Freitag und zwei Einheiten am Samstag. Jede Einheit beginnen wir mit Asanas. Wir nehmen uns Zeit für harmonisierende und belebende Atemübungen und erfahren die Wirkungen von Yoga, indem wir jede Einheit im Sitzen in der Stille beenden.

Kurszeiten:

Freitag: 18:30 – 20:30

Samstag:10:00 – 12:30 und 14:00 – 16:30

Anmeldung bis eine Woche zuvor erforderlich.

Kursgebühr: 44 €