Übungszeiten

YOGA

Freitag, 18:00 - 20:00 Uhr

Bei erstmaliger Teilnahme wird um Anmeldung gebeten.

Übungsfreie Freitage werden rechtzeitig im voraus kommuniziert.

Übungseinheit: 13 €                     10-er Block: 110 €

ZENMEDITATION

Montag, 19:00 -  21:00 Uhr
Dienstag,  07:00 - 08:00 Uhr
Donnerstag, 19:00  - 21:00 Uhr

Das Zazen entfällt an Feiertagen sowie an schulfreien Tagen. In den Schulferien (z.B. Osterferien, Sommerferien etc.) findet das Zazen nur montags statt.

Sitzen in Einheiten von 25 Minuten, zwischendurch Gehen, Tönen, kurze Rezitation, Möglichkeit zum Einzelgespräch mit dem Zenlehrer.

Einlass auch um 19:25 und 19:55 möglich (bitte pünktlich läuten).

Spende ( 3 - 5 Euro ) erwünscht.

Keine Anmeldung erforderlich. Diese Übungszeiten sind nicht für Anfänger gedacht. Wer bereits eine Einführung bekommen hat (auch in anderen Gruppen), kann teilnehmen.

Es gibt regelmäßig Einführungskurse (siehe unter Veranstaltungen).

Ein Einlass ins Zendo ist immer 15 Minuten vor der angegebenen Zeit möglich.

Wir erwarten, dass alle TeilnehmerInnen pünktlich, d. h. 5 Minuten vor der angegebenen Zeit an ihrem Meditationsplatz sind.

Ein pünktliches, stressfreies Ankommen begünstigt die Beruhigung des Geistes. Ein späteres Ankommen ist meist eine Störung für sich selbst als auch die bereits anwesenden TeilnehmerInnen.

Sitzgelegenheiten und Yogamatten im Zendo

Für Zazen und Yoga stehen Matten, Kissen, Bänkchen und Yogamatten zur Verfügung. Aus hygienischen Gründen bitten wir beim Zazen Socken zu tragen.

Bei auswärtigen Kursen wird gebeten,  Kissen oder Bänkchen selbst mitzunehmen.