Mo., 05. Okt.
|Zendo Rosinagasse
Einführung in die Zenmeditation
Hinführung zum Zazen (stilles Sitzen). Eine stabile Sitzhaltung wird erarbeitet und ein Weg der Sammlung und Konzentration wird eingeübt.
Zeit & Ort
05. Okt. 2020, 16:30 – 18:30
Zendo Rosinagasse, Rosinagasse, 1150 Wien, Österreich
Über die Veranstaltung
Die Einführung besteht aus zwei Teilen.
Im ersten Teil üben wir zunächst die Zenmeditation in Form des stillen, aufrechten Sitzens und des bewussten Gehens ein.
Passende Sitzhaltungen werden erprobt, sodass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer still und ruhig sitzen kann. Sitzt der Körper so still wie ein Berg, wird auch der Geist seßhaft wie ein Berg.
Im zweiten Teil, am darauffolgenden Montag, den 12. 10., 16.30 -18.30 Uhr, wird das stille Sitzen und bewusste Gehen intensiviert und andere Elemente wie Rezitieren und Tönen werden praktiziert.
Bei Absolvierung dieser beiden Nachmittage ist es dann möglich an den regelmäßigen Übungsabenden im Zendo teilzunehmen.
Kosten: 20 € für beide Nachmittage