Einführung in die Zenmeditation online

Verschiedene Sitzpositionen werden gezeigt und erprobt, sodass es möglich ist über eine kürzere Zeitperiode still und bewegungslos zu sitzen. Dabei können immer wieder nach den Sitzeinheiten Fragen gestellt werden bzw. werden wesentliche Hinweise zum stillen Sitzen gegeben. 

Nach dieser Einführung ist es möglich an allen anderen Online-Meditationen teilzunehmen. 

Um Anmeldung wird gebeten. Zeitgerecht werden nähere Informationen (Zoom-Programm)  versandt. 

Eine freiwillige Spende via Überweisung ist möglich.