Einführungskurs in die Zenmeditation an fünf Abenden
Mi., 20. Sep.
|Wien
"Wer inne hält, erhält von innen Halt". Laotse
Zeit & Ort
20. Sep. 2023, 18:00 – 19:10
Wien, Rosinagasse 8, 1150 Wien, Österreich
Über die Veranstaltung
An fünf Abenden wollen wir einen Zugang zur Zenmeditation finden. In der Gruppe werden wir beginnen, miteinander unter Anleitung zu meditieren.
Wir üben zunächst die Zenmeditation in Form des stillen, aufrechten Sitzens und des bewussten Gehens ein.
Passende Sitzhaltungen werden erprobt, sodass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer still und ruhig sitzen kann. Sitzt der Körper so still wie ein Berg, wird auch der Geist sesshaft wie ein Berg.
Darüber hinaus wird das bewusste Gehen intensiviert und andere Elemente wie Rezitieren und Tönen werden praktiziert.
Bei Absolvierung dieser Einführung ist es möglich an den regelmäßigen Übungsabenden im Zendo und an den Sesshins teilzunehmen.
Bitte lockere, warme Kleidung (keine engen Hosen oder Leggings) und Socken mitnehmen und mindestens 10 Minuten vor 18 Uhr im Zendo sein.